Mon cocktail préféré, un délice de Pole Dance, de Voyages et d' Histoires Coquines le tout saupoudré d'Humour.

samedi 18 janvier 2020

Une part de bonheur.

          Depuis quelques temps je lis des articles sur le développement personnel. J'ai souvent entendu vanter les mérites du Miracle Morning. Il consiste à se lever un heure plutôt chaque jour et réaliser une série de rituels bons pour le corps et l’esprit.
     A vrai dire, je n'ai jamais réussi à passer le cap du lever sans ronchonner, m'exprimant en général par des grognements, lumière éteinte, masque de nuit sur les yeux et maudissant toute personne qui ne sait pas que 'quand on est pas du matin on n’y pour rien c’est génétique'. C'est pourquoi, j’ai décidé de ne pas utiliser cette technique barbare miracle et d’en inventer une qui me serait propre :  Le Miracle Evening !


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          C’est décidé en 2020 je pars explicitement à la quête du bonheur.
Comment ?

Etape 1 : identifier ce qui me rend heureuse.

Voici donc tout ce qui est susceptible de faire partie d'un de mes petits rituels (du soir ou non d'ailleurs)
  • Faire la grasse matinée ?!
  • Ne pas travailler.
  • Voyager.
  • Passer du temps avec A2MV de presque toutes les manières que ce soit.
  • Pratiquer la pole.
  • Etre inspirée pour créer, imaginer des choses nouvelles.
  • Manger de bons petits plats.
  • Goûter quelque chose de nouveau.
  • Prendre le soleil.
  • Pique niquer sur la plage.
  • Arpenter les allées d’un salon érotique en tenue légère (10 cm² de tissus max).
  • Faire les boutiques (beaucoup moins qu’avant, donc seulement de temps en temps, histoire de se promener et d’être inspirée en voyant de nouvelles couleurs et de nouvelles formes, même si elle ne le sont pas vraiment).
  • Ecouter le silence (dans des cas vraiment très rares).
  • Prendre un bain chaud avec divers accessoires  (du bain moussant, une éponge et Netflix. Vous pensiez à autre chose, si c'est le cas j’ai toute une liste ici qui pourrait vous intéresser 😊)
  • Me tartiner de crème en lisant Vogue.
  • Regarder une série (de super héros surtout).
  • Parvenir à trouver ma force intérieure (j'ai vu presque tous les Star Wars, alors...).
  • Relire un livre que j’adore (il y en a très peu).
  • Aller en boite pour écouter de la musique à fond et danser jusqu'à pas d’heure, enfin si celle, où la musique s'arrête.



Etape 2 Me fixer des objectifs réalistes !

          Etant donné le peu de chances de gagner au loto, qui autoriserait pourtant de pouvoir arrêter de travailler et partir faire le presque tour du monde, il paraît nécessaire de se concentrer sur des goals réalistes. Changer de boulot ne semble pas non plus être très probable, mais je vais devoir creuser la question et y réfléchir sérieusement, car pour le moment je n'ai pas d'idée précise sur la suite.

Par chance, le reste de ma liste semble plus réalisable (à des fréquences diverses)

La suite peut se résumer ainsi :
Prendre le maximum de temps de plaisir possible… sur le temps disponible.




Etape 3 Comment atteindre mes objectifs ?


1) Éliminer tout ce qui peut gêner ma progression :

          En clair, essayer (parce qu’y arriver est une autre histoire) de ne pas me prendre la tête ! Ne pas faire une montagne de ce qui se révélera au final n’avoir eu aucune importante. Libérer l’esprit et ne pas anticiper des choses que je ne peux pas changer, comme le déroulement d’une réunion ou autre.

2) Prendre du temps pour me reposer avant de prendre du temps pour le plaisir !

          Je ne suis pas quelqu’un qui, à la base, aime ne rien faire alors dès que j’ai un peu d’énergie, du style 20 % de batterie je repars comme si j’avais le plein, cela ne dure que quelques minutes et hop de nouveau à plat, autrement dit inutile.

3) Améliorer un tant soi peu mon alimentation pour une meilleure récupération :

          Boire plus d’eau ! Accro au coca sort de ce corps ! (j’en suis au stade de l’exorcisme) Ça je n’y parviens pas ! C’est un vrai challenge. (de loin le pire, celui de l’alphabet c’est rien en comparaison)
     Introduire plus de protéines pour prendre soin de mes muscles. (Je les aime tant)
     C’est à peu près tout, je mange déjà plus de légumes qu’avant alors hein ?!

4) Ne pas tomber malade :

          Ça vous  fait rire ? (moi aussi en fait) mais ce n’est pas si idiot que ça ! Ne pas faire la bise au collègue qui a la goutte au nez, quitte à passer pour l’associable de service ou ne pas s’asseoir dans le bus à côté d’un gamin qui tousse et qui mouche, sont de simples précautions qui peuvent s’avérer très judicieuses.
     J’allais oublier, ne pas lécher la barre du métro ou les vitres du bus (Déjà vu des enfants le faire).




          Maintenant, c’est à vous de lister vos plaisirs qu’ils soient coquins ou non, solitaires ou à plusieurs, avouables ou non (se faire tartiner le corps de chocolat, c’est bon)…
     J’espère que votre année sera la meilleure qui soit et que vous réussirez à prendre un peu plus de temps pour penser à vous, vous satisfaire et pourquoi pas réaliser vos rêves les plus fous.
     De mon côté et puisqu'écrire mon Blog adoré me rend toujours très heureuse, il va falloir me ‘supporter’ au moins encore une année de plus (Et c’est parti, on passe la 5 ! )

                    XX (Plein de bonnes ondes de trucs qui font ☮️)


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samedi 11 janvier 2020

Résolutions Pole Dance 2020

          Hé, hé ! Vous pensiez sûrement que l’on allait se retrouver une année de plus et commencer par d'ambitieuses résolutions pole dance, et bien, en toute confidence, je n’étais pas partie pour ! Cela certainement parce que j’avais décidé il y a un an d'être plus zen, de faire de mon mieux sans me mettre la pression, alors…
     Puis, finalement, après avoir relu mes articles de 2019, il me fut agréable de constater mes progrès (même modestes) et d’envisager la suite avec optimisme.
     (Décidément je ne me reconnais plus)

     Alors voici, comme non promis, mes résolutions polesques de 2020 !


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Bilan de cette année :

          Rien d’extraordinaire (pas de twisted grip lift sans les mains, ni de triple salto arrière avec Lutz piquant en sortie de combo !), quelques nouveaux tricks sympa ça et là (Marion AmberScutoid et Pencil) et un Challenge Alphabet auquel j’ai adoré participé.
     J’ai récupéré mes muscles malgré les périodes d’arrêt forcées habituelles. Je crois que c’est la meilleure des nouvelles pour attaquer l’année !
     Et comme, à ce qu’il paraît, une bonne nouvelle n’arrive jamais seule…  je crois que cette année s’annonce sous de bons auspices…

          En effet, je suis en train de me soigner (non sans effet secondaires mais on va faire avec) pour avoir la forme !
     En plus mon A2MV m’a fait un super cadeau polesque ! Il a sorti tout droit de son imagination et du magasin de bricolage un système amovible me permettant de tapisser ma chambre / pièce de pole dance de rideaux, pour que l’on ne voit pas toutes mes ‘affaires’ autour, et donc faire des photos toutes mimi.
     Vous nous auriez vu, aller acheter le matériel en trottinettes, puis revenir avec des tuyaux de plomberie rivés dessus (tuyaux trop grands pour être transportés dans une voiture !)


Pour 2020 :

          J’espère donc avoir beaucoup moins de périodes d’arrêt indépendantes de ma volonté et pouvoir poler encore plus, plus longtemps, telle une pile ultra longue durée, comme celles qui alimentent mes sex toys.

     Puisque je continue en mode cool, je ne me prends pas la tête avec une course aux tricks. Mon programme polesque sera sans doute axer sur les combos ainsi que sur de nouveaux tricks niveau inter, non encore testés. Je sais que je ne manquerai pas de trouver une bonne dose d’inspiration grâce aux supers poleurs / poleuses de FB et de Youtube .  (C’est qu’Insta continue sa triste censure moyenâgeuse… 😢)

     En plus, dernièrement, un super coup de boost m'a été donné par un très bon salon érotique ! J’ai encore des étoiles plein les yeux grâce aux artistes qui ont performé en pole, cerceau, tissus aériens et j’en passe.
     Il se pourrait même que j’ai quelques uns de ses moments magiques immortalisés dans mon appareil, il me tarde de les partager avec vous...


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          Bien entendu, tant que mon cerveau foisonnera d'idées, je continuerai de pondre des articles, parce que j’adore ça !
     Dès la semaine prochaine, d'ailleurs, nous partirons en quête du bonheur… avec des petits rituels.

          Il me reste maintenant à vous souhaiter tout plein de bonheur, de force et de souplesse pour affronter la vie et accessoirement votre barre de pole dance… parce qu’il est tellement bon de s’envoyer en l’air…
     Pourquoi alors garder les pieds sur terre quand on peut avoir la tête dans les nuages ? (N'est ce pas ? Ça, je crois que c’est le champagne, je dois avoir une bulle coincée au mauvais endroit ! )


                    XX (Plein de Et vous votre bulle elle s’est coincée où ?)

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jeudi 2 janvier 2020

Rétrospective Pole Dance 2019

          Bonne année, et meilleurs vœux !

     Nous voilà enfin revenu sur le post annuel SM-bondage tout plein de liens, vers tout ce que vous avez pu lire (ou louper, petit vilain) en 2019. (Il fallait bien un petit clin d’œil au ton toujours sexy pour commencer)


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     Sans transition (mais j'aurais bien parlé de fessée aussi) , voici la rétrospective des articles dédiés à la Pole Dance de l'année 2019...

Janvier

Un conte de fée polesque



Février

Marion Amber's Secret



Pole DanceMusic Playlist #6


Mars

Ça colle entre ma barre et moi
Un test de mon grip préféré


Open V en mode grenouille !
Mes astuces pour réussir son Open V


Avril

Pole Dance et Hydratation
Pour hydrater et nourrir sa peau afin qu'elle soit toujours toute douce et surtout pleine de grip !



Mai

3 ways to Scutoid
Trois façons de se positionner pour faire un Scutoid.



Juin

Sweet pole Dance
Série de montages photo polesque version gâteaux et sucreries !



Pole Dance Progessssses
Petit bilan presque estival qui fait au chaud au cœur !


Septembre

Instagram censure la pole dance ? 
(Maintenant je crois que je vais pouvoir enlever le point d'interrogation 😞)



Novembre

Le défi du mois
Challenge : Réussir à réaliser toutes les lettres de l'alphabet avec son corps et sa barre de pole en seulement un mois...




Poler avec ses aisselles
Aaaaïeaaaah oui, le fameux grip du dessous de bras !


Décembre

Le répertoire ultime de la Pole Dance
Presque Le Graal quoi !


     Plus d'un article par mois !  C'est digne d'un magazine avec double page centrale et son poster d'une Lola-pole up !
          Après toutes ces bonnes choses ne vous étonnez pas si ça continue en 2020 !

                    XX (Plein de 20/20 arrivent, c'est l'année ou jamais)


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samedi 21 décembre 2019

The ultimate list of Pole Dance Tricks.

          Hi ! Are you just dreaming about a pdf file with a very very big massive list of Pole dance tricks ?

     Yes, of course !

     Today is your lucky day, because you can find it for free on internet ! It is called 'the code of points' for pole dance competitions, and have inside :

    The name of the trick with a little drawing, the difficulty and the grip points.


Lola Plumeti Pole Dance Journalpolegirl Trick Guide Polebible

          I prefer not to share directly a link to these documents (under copyright) on my blog but it's really easy to find them. Just follow the instruction bellow.

How to find the code of points ?

Search on google :

  • Pole dance code of points ( pdf  links appear to "polesports.org")

     Up to you to read the files and choose what you prefer !

          A big kiss (not a pole kiss) to every persons who had participated in the elaboration of these files.


                    XX ( Full of Do you want to share something with me ? )


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dimanche 15 décembre 2019

Le répertoire ultime de la Pole Dance

          Aujourd'hui je vais exhausser le vœux polesque de bien de mes lectrices et lecteurs : posséder le glossaire complet des figures de pole dance !

     Et bien, le voici ou plutôt les liens internet vers le saint Graal ! Mais avant de vous révéler comment vous pouvez les trouver, un petit aperçu de ce qu'ils contiennent :

     Un croquis du trick, son nom, une indication du niveau de difficulté, une mini description avec les différents points d'accroche.


Lola Plumeti Pole Dance Journalpolegirl Trick Guide Polebible



          Maintenant le plus important; Comment trouver ces fameux documents servant de bible aux compétiteurs ? Il suffit pour cela d'effectuer la recherche ci-dessous. Les documents pdf que l'on trouve alors sont protégés, il est interdit de les reproduire et de les utiliser sans l'accord préalable de la fédération, ce que je comprends tout à fait, et c'est pourquoi je ne mettrais pas de lien direct sur mon blog. En revanche on peut les consulter GRATUITEMENT, alors let's go polers !

LA recherche !

Dans google :

  • Pole dance code of points (des liens pdf apparaissent vers le site polesports.org)

          Plusieurs fichiers sont disponibles en anglais et en français. A vous de choisir ceux qui vous intéressent en sélectionnant votre langue préférée dans vos paramètres de recherche et de parcourir les pdf pour voir ceux que vous préférez !

          Sympa non ? Et comme vous avez été sage cette année encore, vous méritiez bien ce beau cadeau, non ?
          (#MèreNoëlCestMoi) 😄

                    Un grand merci, surtout, à toutes les personnes ayant prit le temps d'élaborer tous ces documents et à tous les compétiteurs.


                    XX  ( Plein de 'jingle bells, jingle all the way, O what fun it is to ride' a pole)


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vendredi 6 décembre 2019

Pole Dance Music Playlist Riverdale

          Hi ! Ayant été assez récemment Netflix contaminated, je me suis laissée emporter par les rebondissements, la noirceur et le suspens de Riverdale. ( Et aussi par d'autres sexy séries (ici))...
     Voici donc quelques sons sympas que j'écoute en ce moment dont la plupart sont issus de la saison 1 de Riverdale histoire de me replonger dans l'ambiance. Il y a aussi de grands classiques revisités et ça, c'est trop cooooooooooooooooool.


Lola Plumeti Journalpolegirl poledance music playlist netflix riverdale


          Que d'inspirations très différentes !
     Certains beat éveillent l'exotic girl qui en moi, d'autres révèlent le gros grand monstre vert (Hulkette !) ou au contraire m’apaisent, me donnant presque envie de faire des assouplissements. (Eh ! J'ai dit presque...).

Laissez vous porter par...

Liste des sons (avec mes coups de cœur ! )

1  Cappa - Killin' it
2  Unions - Bury
3 💘 Tove Lo & Seeb - Moments
4  Jai Wolf - Like It's Ove
5  Grace - You Don't Own Me ft. G-Eazy
6  Blues Saraceno - The River
7  Yellow Claw - DJ Turn It U
8  Cold War Kids - Love Is Mystical
9 💘 New Order - Blue Monday 88
10  Adam Jones - You Can Run
11  Wild Future - I Can Feel You Now
12 💘 Riverdale Cast - I Feel Love
13 Trailer Trash Tracys - You Wish You Were Red
14  Nick Cave & The Bad Seeds - Muddy Water
15 💘 Think Up Anger, Malia J - Shout
16  Survive - Hourglass
17  Many Voices Speak - Away for All Time
18  Cage the Elephant - Trouble
19  Santigold - Rendezvous Girl
20  Hunter As a Horse - The Passenger
21  Zella Day - Mustang Kids
22  Mike Posner - I Took A Pill In Ibiza
23 💘 Riverdale Cast - Fear Nothing





          Alors envie de monter sur la scène du Speakeasy au Pop's Chock'lite Shoppe, et d'y installer votre barre pour poler en mode cabaret illégal?


                   XX (Plein de move mystery baby, you're so sexy)


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samedi 30 novembre 2019

J'apprends à parler Allemand !

          Hallo !  Cet été ce fut ma première visite en Allemagne, plus précisément à Francfort. J'aime toujours aller dans un pays non francophone, que j'en parle la langue ou non, et là c'était clairement plutôt non ! J'ai été prise (en charge) par mon Amour pour nos déplacements quotidiens et accessoirement pour savoir à quel parfum serait mon énième gâteau à la crème. Me suis-je laisser vivre ? A peine 😉 mais j'ai tout de même retenu un certains nombres de mots essentiels durant mon voyage au pays de Amber Michaels.


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Nein !

     Je ne connaissais que le mot Oui ! Heureusement que j'apprends vite parce que ne sachant pas dire non, je n'aurais rien pu refuser à qui que soit.

Ich liebe dich

     Cela m'a permis de vivre un doux moment de romantisme torride en compagnie d'A2MV.

Danke

     Il est bien sûr très utile et très important de savoir dire merci dans la langue du pays dans lequel on se trouve, surtout pour montrer sa gratitude après des achats au sex shop.

Des couleurs et de la nourriture

Currywurst - Grundsauce - Rot - Fritten - Weiß - Bretzel - Apfel - Latte Macchiato - Sushi
     Je ne mourrai pas de faim et en plus vous savez ce que j'ai mangé. Qui sait un jour probablement, je pourrais être amenée à me resservir de certains mots dans un autre contexte.

Ein/ Zwei / Drei / Vier

     Je sais maintenant compter sur mes doigts. Jusqu'à 4, c'est peu mais en terme de doigts c'est déjà pas mal.

Straße

     Après vous dire laquelle c'est le boulot de mon homme, l'orientation et moi ça fait 'Vier' (bien prononcé 'fir').

Uber

     Au cas où il n'y ait pas de taxi ?? 😂

Große Liebe

     Ça veut dire mon grand amour, moi je pensais que cela voulait dire grosses lèvres.

Bitte

     Là bas c'est un mot d'usage courant qui ne choque personne.

So viel

     J'ai perçu l'expression dans une conversation sur un marché, par chance tous les animaux autour de moi étaient déjà sous forme de nourriture. Sachant que le 's' se prononce 'z' et le 'v' un peu comme un 'f', je vous laisse deviner quel mot français j'ai cru entendre.


          Je reconnais ne pas trop avoir eu envie de m'y mettre, je préfère toujours les langues du sud dont l'accent flirte avec plage, palmier, et night-club. J'ai tout de même passé un super bon moment en apprenant ces quelques mots malgré moi* et à ébaucher cet article, le sourire aux lèvres, pendant le trajet retour vers la France, direction Paris, destination estivale suivante après Francfort. Aurevoir saucisses au curry, bonjour à mon plat français préféré : les nems ! 😋😆


                    XX (Plein de crème de mes gâteaux encore sur les lèvres)

*Erratum : Il y a tout de même un mot dont la traduction m'a intéressée : solde
 Je mets un point d'honneur à le connaitre dans tous les pays où nous allons et cette fois-ci il m'a donné du fil à retordre car tous les allemands semblent préférés l'international Sale à Schlussverkauf. Qui voudrait les blâmer ?

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