Mon cocktail préféré, un délice de Pole Dance, de Voyages et d' Histoires Coquines le tout saupoudré d'Humour.

vendredi 6 décembre 2019

Pole Dance Music Playlist Riverdale

          Hi ! Ayant été assez récemment Netflix contaminated, je me suis laissée emporter par les rebondissements, la noirceur et le suspens de Riverdale. ( Et aussi par d'autres sexy séries (ici))...
     Voici donc quelques sons sympas que j'écoute en ce moment dont la plupart sont issus de la saison 1 de Riverdale histoire de me replonger dans l'ambiance. Il y a aussi de grands classiques revisités et ça, c'est trop cooooooooooooooooool.


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          Que d'inspirations très différentes !
     Certains beat éveillent l'exotic girl qui en moi, d'autres révèlent le gros grand monstre vert (Hulkette !) ou au contraire m’apaisent, me donnant presque envie de faire des assouplissements. (Eh ! J'ai dit presque...).

Laissez vous porter par...

Liste des sons (avec mes coups de cœur ! )

1  Cappa - Killin' it
2  Unions - Bury
3 💘 Tove Lo & Seeb - Moments
4  Jai Wolf - Like It's Ove
5  Grace - You Don't Own Me ft. G-Eazy
6  Blues Saraceno - The River
7  Yellow Claw - DJ Turn It U
8  Cold War Kids - Love Is Mystical
9 💘 New Order - Blue Monday 88
10  Adam Jones - You Can Run
11  Wild Future - I Can Feel You Now
12 💘 Riverdale Cast - I Feel Love
13 Trailer Trash Tracys - You Wish You Were Red
14  Nick Cave & The Bad Seeds - Muddy Water
15 💘 Think Up Anger, Malia J - Shout
16  Survive - Hourglass
17  Many Voices Speak - Away for All Time
18  Cage the Elephant - Trouble
19  Santigold - Rendezvous Girl
20  Hunter As a Horse - The Passenger
21  Zella Day - Mustang Kids
22  Mike Posner - I Took A Pill In Ibiza
23 💘 Riverdale Cast - Fear Nothing





          Alors envie de monter sur la scène du Speakeasy au Pop's Chock'lite Shoppe, et d'y installer votre barre pour poler en mode cabaret illégal?


                   XX (Plein de move mystery baby, you're so sexy)


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samedi 30 novembre 2019

J'apprends à parler Allemand !

          Hallo !  Cet été ce fut ma première visite en Allemagne, plus précisément à Francfort. J'aime toujours aller dans un pays non francophone, que j'en parle la langue ou non, et là c'était clairement plutôt non ! J'ai été prise (en charge) par mon Amour pour nos déplacements quotidiens et accessoirement pour savoir à quel parfum serait mon énième gâteau à la crème. Me suis-je laisser vivre ? A peine 😉 mais j'ai tout de même retenu un certains nombres de mots essentiels durant mon voyage au pays de Amber Michaels.


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Nein !

     Je ne connaissais que le mot Oui ! Heureusement que j'apprends vite parce que ne sachant pas dire non, je n'aurais rien pu refuser à qui que soit.

Ich liebe dich

     Cela m'a permis de vivre un doux moment de romantisme torride en compagnie d'A2MV.

Danke

     Il est bien sûr très utile et très important de savoir dire merci dans la langue du pays dans lequel on se trouve, surtout pour montrer sa gratitude après des achats au sex shop.

Des couleurs et de la nourriture

Currywurst - Grundsauce - Rot - Fritten - Weiß - Bretzel - Apfel - Latte Macchiato - Sushi
     Je ne mourrai pas de faim et en plus vous savez ce que j'ai mangé. Qui sait un jour probablement, je pourrais être amenée à me resservir de certains mots dans un autre contexte.

Ein/ Zwei / Drei / Vier

     Je sais maintenant compter sur mes doigts. Jusqu'à 4, c'est peu mais en terme de doigts c'est déjà pas mal.

Straße

     Après vous dire laquelle c'est le boulot de mon homme, l'orientation et moi ça fait 'Vier' (bien prononcé 'fir').

Uber

     Au cas où il n'y ait pas de taxi ?? 😂

Große Liebe

     Ça veut dire mon grand amour, moi je pensais que cela voulait dire grosses lèvres.

Bitte

     Là bas c'est un mot d'usage courant qui ne choque personne.

So viel

     J'ai perçu l'expression dans une conversation sur un marché, par chance tous les animaux autour de moi étaient déjà sous forme de nourriture. Sachant que le 's' se prononce 'z' et le 'v' un peu comme un 'f', je vous laisse deviner quel mot français j'ai cru entendre.


          Je reconnais ne pas trop avoir eu envie de m'y mettre, je préfère toujours les langues du sud dont l'accent flirte avec plage, palmier, et night-club. J'ai tout de même passé un super bon moment en apprenant ces quelques mots malgré moi* et à ébaucher cet article, le sourire aux lèvres, pendant le trajet retour vers la France, direction Paris, destination estivale suivante après Francfort. Aurevoir saucisses au curry, bonjour à mon plat français préféré : les nems ! 😋😆


                    XX (Plein de crème de mes gâteaux encore sur les lèvres)

*Erratum : Il y a tout de même un mot dont la traduction m'a intéressée : solde
 Je mets un point d'honneur à le connaitre dans tous les pays où nous allons et cette fois-ci il m'a donné du fil à retordre car tous les allemands semblent préférés l'international Sale à Schlussverkauf. Qui voudrait les blâmer ?

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samedi 23 novembre 2019

Etat Passager


          Je vous propose, aujourd'hui, un billet d'humeur ce dont je suis peu coutumière... (peut être que cette fois ci j'en avais besoin)

     Vous savez quoi ? Je viens de vivre une première fois... Je ne sais pas si cela est dû à mon nouveau traitement (non je ne suis pas dingue enfin je ne suis pas soignée pour ça), aux efforts fournis, ou tout simplement à un concours de circonstance.

     C’est que je vis depuis 5 jours un moment d’extase personnel qui n’appartient qu’à moi.
     Non je n’ai pas passé 5 jours au lit à faire des coquineries, j’ai juste réussi à faire de la pole tous les soirs pendant 5 jours consécutifs et cela en plus du boulot. Et après me direz vous ?  Pour vous ce n’est peut être pas grand-chose mais pour moi c’est un véritable exploit.


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Remettons les choses dans leur contexte.


          Tout a débuté par un moment de déplaisir, un manque de respect selon moi qui a m’a rendu triste. Peu à peu la tristesse a laissé place à la colère.
     Mais voilà pour la première fois de toute ma vie j’ai réussi à canaliser cette énergie négative et à la transformer en énergie positive grâce à la pole dance.

     La conversion a opéré 5 jours de suite, les électrons sont devenus des protons positron* et moi un vrai canon à particules, une bonne musique agissant comme catalyseur et voilà mes particules transformées.

          D’habitude quand je suis en colère, c’est comme si je devenais Hulk provoquant des dégâts intérieurs sans distinction envers les autres ou  moi même. Je me contiens physiquement mais l’envie de tout détruire comme un tsunami est là. Mais là rien de tel, la colère est devenue une force et même une force tranquille, apaisante grâce à ma barre de pole. Bruce banner aurait-il réussi à maîtriser la bête ? Du moins il en prend le chemin.


Vers une avancée majeure ?


          De surcroît j’ai découvert la pénicilline une sensation nouvelle, un peu comme une nouvelle zone érogène. Cette sensation provient de mes muscles, comme si je savais que maintenant je pouvais supporter du poids sur mes épaules et qu’elles ne faibliraient pas. Loin de moi l’idée de porter le monde mais c’est un début.

     Voilà, je vous écris en pleine euphorie (juste après l’extase), ces moments sont si rares que j’avais envie de garder une trace de leur passage et de les partager avec vous. Faire passer le message qu’il n’est, finalement, peut être jamais trop tard pour évoluer positivement, ce que j’ai tendance à oublier très souvent tout le temps.

Note à moi même : il n’est jamais trop tard pour évoluer positivement.


          Finalement cette mini bombe d’irrespect m’a fait sortir de ma torpeur, elle a réveillé mes vieux démons, mais ce fut un mal pour un bien. Je suis toujours triste mais mes démons sont devenus mes alliés.

          On verra si dans quelques jours mon ressenti est toujours le même (je voudrais que la force soit là toute la vie ("possible est la chose" d'après l'autre petit gars tout vert)), voir aussi si j’ai osé posté cet article très personnel.

                    XX (Plein de Y a toujours de l’espoir)


PS : Je voudrais dédicacer ou plutôt faire ma déclaration d’amour par cet article à mes muscles.
Mes chers muscles, vous êtes seuls et uniques, je vous aime.


*positron est le mot juste en tant que particule libre opposée à l’électron, faisant partie de l'antimatière, contrairement aux protons qui ont une charge positive mais qui sont complémentaires des électrons et enfermés naturellement dans le noyau. (Bruce est un scientifique après tout)

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dimanche 17 novembre 2019

Pole Dance & Underarm Grip


          YES today I'm gonna talk about a sexiest part of our's : UNDERARM
          When we pole, we use all our articulations and that's a really good thing ! This sport is a full complete one ! I recently rediscovered the "underarm" grip by participating in the Alphabet Challenge.

     It’s been a long time since I’ve made a Teddy, a Yogini or another variation. And there are many variations ! So let's work and use our underarm ! ( Beware of bruises ! )



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          With underarm grip, we can work on two kind of tricks :
   First one : Teddy Bear & variations ( pole under the arm (underarm!) )
   Second one : Rocket, Yogini & variations ( pole behind the arm (behindarm?) )

     Of course, you don't have to work all tricks the same day. I remember the color (red Burning Man in fire sensation) of my underarm trying these ! So take a sweet terry towel to prevents gorgeous sweat ! So glam ^^ !       

       

Teddy Bear & variations :

       
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Teddy Variation

     The keys - The recipe - or acces to cheat mode :
Try this trick from the ground in the first times
Put your bottom under the pole
Feel the grip with the underarm, feel secure before taking your hands off.


Vidéo of Pole Dance Lessons - pole Dream :

     English video with two angles. We can see everything !



Vidéo of Pole with Erynn :

     Erynn teaches us the Teddy and 2 variations. She's so cute !



Vidéo de Suz Mordsith :

     Same trick (Teddy) and variations in a so beautiful ending with a Hood !



Rocket, Yogini variations :

          It remind me at my begining, trying these tricks. I was a little bit crazy, I decided to do the Yogini and not the Rocket first. It takes to me so much time to be selfconfidence in my underarm !
     My efforts were rewarded when, in a live pole demo-show, during my Yogini I've heard  : "How does she maintain herself without falling ?"
Better than a medal


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Yogini


Vidéo de Valeria Poklonskaya :

          How to do a Rocket ?
     A russian video with more usefull details.



Vidéo de pole Asana :

     Little combo  Caddle / Yogini. As usual, Asana has filmed her attempts. A real pleasure !




          As Pole Asana, I generally put my left hand down, I feel more secure just before doing the trick.


Vidéo de Mintathea :

     She's so beautiful ( and moreover we have the same shoes ! ) She invites us to share her two variations of the Yogini ! First one is to catch our leg with the opposite hand and second one is to cross our ankles.





          That's all for the moment (enough of my frenglish ?) !
          One more time, I've watched my favourite Youtube channels for my training. (here if you need more channels)  Thanks to all the polers for these so useful video.

                     XX (Lots of Who said that in France underarm only used to carry  French baguette ?)


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samedi 16 novembre 2019

Poler avec ses aisselles !


          Ça c'est du titre non ?
     En Pole Dance, on se sert de toutes nos articulations; ça a du bon, c'est un sport complet. J'ai récemment redécouvert le "underarm" grip en participant au Alphabet Challenge. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait un Teddy, un Yogini ou une autre variation. Et des variations il y a en a, alors c'est parti pour faire travailler ses aisselles !  ( attention aux bleus ! )



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          Avec ses aisselles on peut travailler 2 types d'accroche de la barre, par devant et par derrière (A la pole tout est permis et ailleurs aussi...)
     En s’accrochant par devant on peut réaliser un Teddy Bear.
     Par derrière, on passe au Rocket et au Yogini.
Il y a tout un tas de variations...

          Bien sûr, je ne vous dis pas qu'il y a certaines précautions à prendre... Ne pas tout faire le même jour ! Je me souviens encore de la douleur et la rougeur de mon dessous de bras. Petit conseil, prévoir une bonne serviette éponge et éviter de transpirer ! Qu'il est glamour cet article !


Teddy Bear et variations :

          Ce qu'il y a de bien avec ce trick, c'est qu'on peut le réaliser presque en toute confiance. Certes on a toujours peur de tomber par terre mais les jambes étant devant la barre on peut retomber sur ses pieds. En plus, on peut se permettre de bien ressentir le grip avant de se mettre en position.


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Teddy Variation


     Les clés :
Tester la figure en partant du sol.
Bien faire passer ses fesses devant la barre.
Sentir le grip de son aisselle une fois en position avant de lâcher la main qui tient toujours la barre.


Vidéo de Pole Dance Lessons - pole Dream :

     La vidéo est en anglais mais le mouvement est très bien décomposé et vu sous 2 angles.



Vidéo de Pole with Erynn :

     Erynn propose le Teddy et 2 variations. Et en plus elle toute mimi !



Vidéo de Suz Mordsith :

     Il s'agit de la même variation que précédemment mais la sortie en Hood est particulièrement sympa !



Rocket, Yogini variations :

          Ah ! Que de souvenir ! A l'époque j'étais un peu folle et j'ai tout de suite voulu faire le Yogini ! J'avais peur de me retrouver ( à juste titre ) par terre. Il m'en a fallu du temps pour avoir suffisamment confiance en mon dessous de bras !
     Mais tous mes efforts ont été un jour récompensés. Le jour où j'ai entendu en live pendant que j'étais en Yogini  " Mais elle fait comment pour tenir comme ça ? ". Mieux qu'une médaille !


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Yogini


Vidéo de Valeria Poklonskaya :

          Comment faire un Rocket ?
     Vidéo en russe mais les images parlent d'elles- même, car tout est très bien filmé.



Vidéo de pole Asana :

     Petit combo en partant du Craddle en allant vers le Yogini et comme d'hab tous ses essais pour parvenir au résultat, un vrai bonheur.




          Comme Pole Asana, je préfère mettre ma main gauche (celle qui tient la barre) en bas (finger pointed) plutôt qu'en haut sous l'aisselle, je me sens plus en sécurité juste avant de sentir mon grip, cela évite aussi que je ne descende trop bas sur la barre et que mon aisselle ne recouvre ma main ! Après c'est à chacun de choisir ses préférences.


Vidéo de Mintathea :

     Elle a de l'allure cette jolie poleuse  (bonus, on a les mêmes chaussures ) ! Elle nous propose 2 variations du Yogini ! La première consiste à attraper la jambe opposée à sa main et la deuxième à croiser ses chevilles.







          Voilà encore une fois je reviens vers mes chaînes préférées de pole (ici si vous voulez en savoir plus). Merci à toutes ces supers poleuses de partager leurs progrès.

                     XX (Plein de Qui a dit que les dessous de bras ne servaient à rien dans la vie ?)



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samedi 2 novembre 2019

Sur un air de vacances

          C'est toujours la même chose, les vacances sont toujours trop courtes. Dans mes moments de solitude absolue où je me sens comme un chien dans un jeu de quille une chatte dans une usine de pelotes de laine (au boulot, par exemple), j'aimerais pouvoir retrouver en secret tous les souvenirs de mes escapades.
     Mais voilà, il semblerait que j'ai une mémoire de poisson rouge quant il s'agit de garder des souvenirs sur le plus ou moins long terme... J'ai parfois même du mal à écrire ma journée dans mon journal de voyage une fois le soir venu. Là c'est grave, je sais.

          Il y a les photos, vous allez me dire mais ce n'est pas la même chose, c'est comme si je n'arrivais pas à reconstituer tout ce qui n'est pas sur le cliché. Pour l'instant c'est la mémoire du ventre et du shopping qui fonctionnent le mieux. J'arrive à ma rappeler ce que j'ai mangé, pourvu que cela soit original, et ce que j'ai acheté, avec obligation de le ramener en tirant ma lourde valise à la force des bras (#poledancerpower)



          Alors voilà je me suis lancée dans un autre type de souvenir à rapporter de vacances la Playlist !

     Chaque fois que j'entends une chanson sympa ou qui m'attire l'oreille, je prends soin de la noter le soir, dans mon petit carnet, et de l'associer à une partie de la journée.
     Voici donc le résultat d'une petite semaine de vacances à Francfort version playlist.






Jamelia - Superstar

     C'était un de ces matins calmes dans notre chambre d'hôtel, presque au réveil, je n'ai pas assez dormi mais je sais que la journée sera agréable.

Cris Cab - Just wanna love you

     Nous sortons du centre commercial MyZeil, je viens d'acheter un petit coffret gel douche crème hydratante chez The body shop, mon été sera parfumé à la mangue.

James Blunt - Melody

     Nous savourons un bon dessert chez Eifler; une chaîne de boulangerie où nous passons régulièrement déguster une boisson chaude et un gâteau à la crème. Celui de l'Hasengasse dispose d'un premier étage très confortable, un véritable un petit salon de thé à la lisbonnaise.

Ariana Grande - 7 rings

     Je viens de trouver un Tshirt tout mignon (avec une banane, tout un symbole, j'adore les bananes) chez The Newyorker, j'attends mon tour à la caisse, des clientes fredonnent la chanson en patientant.

Pedro Capo - Calma

     Aujourd'hui, il pleut et j'ai froid alors A2MV m'a gentiment proposé de nous réfugier dans une pizzeria. Au menu pizza pepperoni, coca et chaleur des fourneaux. Pourquoi se prendre la tête.

David Hasselhoff - Looking for freedom

     C'est le 14 juillet et en Allemagne une chaine TV rend hommage à la fête nationale française. Qui l'aurait cru ? Ils ont installé un plateau avec des cocardes bleu blanc rouge et ont invité David Hasselhoff.

Will Smith - Just the two of us

     Encore un tour chez Eifler ? Bien oui pourquoi se priver ? La musique est rétro chez eux je sais, mais un fois drogué au sucre tout passe !

Britney spears - Baby one more time

     Nous déambulons dans les rayonnages d'un sex shop près de la gare. Il y a du choix mais c'est un autre établissement qui aura mes faveurs, dans celui-là la vendeuse ne sait pas qu'il existe des sex toys masculins en forme d’œufs. Ah ! les petits jobs étudiants d'été.

Cindy Lauper - Time after time

     De retour chez Eifler. Aujourd'hui j'ai trop mangé alors pas de gâteau à la crème pour moi mais un bon latte macchiato dans un grand verre.

Enrique Iglesias - Duele el corazon

     Nous sortons du Mc Do, nous n'y avons pas mangé, seulement consulter les spécialités locales, pour finalement répondre à l'appel d'une Currywurst plus aguicheuse !

Limp Bizkit - Behind blue eyes
Lewis capaldi - Someone you loved

     C'est le soir, j'écris dans mon journal de voyage et j'attends qu'A2MV sorte de la douche tout frais, nu et humide pour venir se mettre contre moi dans les draps et... 😊 je suis crevée je vais m'endormir en moins de temps qu'il ne faut pour dire 'fais moi un câlin'.

Mabel - Don't call me up
Daddy yankee & Snow - Con calma
Robin thicke - Blurred Lines

     Finalement, je suis immédiatement tombée dans les bras de Morphée ou ceux de mon chéri, je ne sais plus, (je dormais) quand une délicieuse musique qui appelle à la fiesta est parvenue à mes oreilles. Cela provenait de la fenêtre, on aurait cru à un festival de musique non loin de là. Mais non après enquête, c'est à dire rhabillage et errance dans le quartier afin d'en localiser la source, il s'agissait dune fête privée (clandestine) organisée sur un toit. Petits veinards.


          Cette petite évocation musicale toute personnelle de mes moments tendres et gustatifs, vous aura, je le souhaite, certainement donné envie de vous replonger dans vos propres souvenirs. Alors je m'efface tout doucement
et silencieusement,
juste
avec

                    XX (Plein de sons, de senteurs et de chaleur)


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dimanche 27 octobre 2019

Le défi du mois


          Et voilà je reviens enfin pour un article polesque mais il y a de forte chance que ce ne soit pas celui que vous croyez !

     En effet pendant ce mois de septembre j'ai été particulièrement productive : une semaine au lit puis encore trois avec de la fièvre, à devoir tout de même me traîner, que dis-je, me 'larver' jusqu'au boulot, en mode macaroni trop cuit (cette magnifique pâte complètement vide et lisse qui se transforme bien vite en nouille si elle reste trop longtemps dans l'eau bouillante).
     Un virus en est le responsable, à ce qu’il paraît !
     C'est certain dame nature a bien veillé à ce que celui là s'occupe de moi en profondeur, là où vous savez,  puisque ce sont 3 kilos de muscles qui viennent de s’évanouir, comme une taxe écolo que la présidente du bio m'a finalement facturé. Dommage que, pour ce qui est du profond, elle n’ait pas d’abord fait un petit détour par mon placard aux merveilles, elle aurait bien vu que j’ai tout un équipement dédié à ça et qu’il était inutile d’employer de si viles méthodes.

          C’est donc tout naturellement que j’ai décidé de relever « le » défi du mois d’octobre !




          Bien sûr je vous garde au chaud ma street pole dance (prévue pour ce mois-ci), pour vous proposer à la place toutes ces photos issues de la participation au challenge alphabet d’octobre d’un des groupes Fb de pole que j’adore. Vous me connaissez, j'ai été toute émoustillée de réaliser toutes les lettres de l’alphabet à l’aide de mon corps et de la pole à la cadence très soft d’une lettre par jour !

          Mon homme a donc été réquisitionné quelques jours pour jouer comme d’hab les techniciens lumière et son, coach, esclave porteur d'eau, directeur dictateur artistique, et acrobate photographe.

« Pointe tes pieds… Cambre toi… Il faut la refaire ! » Je ne vous en fais pas tout un post, vous connaissez la musique.

Les lettres faites :


          Voici donc après courbatures, mains moites et une bonne dose de grip, ces fameux clichés.

Aperçu :











Galerie Fb :



          Ce sont donc 14 lettres sur 25 qui ont été réalisées durant le temps imparti.
     Les photos ont été prises en quelques jours. S’en est suivi le travail de traitement pour les rendre toutes belles !
     Je trouve la performance plutôt intéressante et je dois dire merci à mon nouveau système d’installation d’un rideau blanc, derrière ma pole qui m’a servi de décor. Système amovible et très ingénieux sorti tout droit de l’imagination du cerveau fou de mon A2MV d’amour. Oui d’habitude je dois toujours me détourer pour me placer ailleurs, vous imaginez donc le gain de temps !


Lettres en attente :


     Pour le T et le Z ? Les photos ne me satisfaisait pas, il faudra les refaire.

     Pour le A, le K, le O, le X, et le Y  ? J’ai choisi d’autres tricks plus simples pouvant servir d’alternative.

     Pour les autres lettres ( le H, le N, le P, le Q, le R ) et toujours dans l'idée de simplifiez les positions, je cherche encore, alors si vous avez des idées elles sont les bienvenues !


          Vous avez vous aussi maintenant envie d'apprendre l'alphabet de la pole, alors pour trouvez tous les tricks à réaliser c'est ici.


          Un grand merci tout particulier à AA, l’administratrice du groupe Fb qui a lancé ce défi et aussi à tous les participants qui ont su me redonner motivation et courbatures (qui n'a pas encore dit que j’étais maso?) !

          Pour rejoindre le groupe voici le lien :
https://www.facebook.com/groups/376333779374357/?fref=nf


                    XX (Plein de il faut que je me dépêche d'arriver à faire le iron-X pour pouvoir écrire tout les mots coquins )

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